Intel XMP和AMD EXPO是内存预置超频技术，让用户一键启用高性能模式。

一、XMP技术

XMP(Extreme Memory Profile)是Intel开发的内存超频技术。内存厂商将更高频率、更低时序的参数预存到内存SPD芯片中。用户在BIOS中选择XMP配置文件即可将内存从JEDEC标准频率超频至标称频率，无需手动调节电压和时序。

XMP 3.0支持最多5个配置文件，其中3个可用户自定义。

二、EXPO技术

EXPO(Extended Profiles for Overclocking)是AMD为Ryzen 7000系列推出的DDR5超频技术，功能类似XMP，针对AMD平台优化。部分内存同时支持XMP和EXPO。

三、启用超频的注意事项

需要主板支持(Z系列/X系列)

高频率内存可能需要搭配特定CPU

启用后建议测试稳定性

四根内存条同时超频难度更高

四、选型建议

Intel平台：优先选XMP认证内存

AMD平台：优先选EXPO认证内存

双平台兼容：选同时支持XMP和EXPO的型号